Công thức nấu ăn tuyệt vời với chiết xuất bờm của sư tử hữu cơ

Bây giờ, chúng ta hãy khám phá một số công thức nấu ăn trêu ngươi cho thấy tính linh hoạt của chiết xuất bờm của sư tử hữu cơ. Những món ăn này không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp một cách thuận tiện để kết hợp sức mạnh dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

LION's Mane Latte

Bắt đầu ngày mới của bạn với một loại latte của sư tử nuôi dưỡng và ngon miệng. Đồ uống an ủi này là hoàn hảo cho những người muốn tăng cường chức năng nhận thức của họ và thưởng thức một sự thay thế không chứa caffeine cho cà phê.

Thành phần:

1 cốc sữa hạnh nhân không đường (hoặc sữa ưa thích của bạn)
1 muỗng cà phê chiết xuất bờm của sư tử hữu cơ
1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê mật ong hoặc xi -rô cây phong (tùy chọn)
Pinch của quế

Hướng dẫn:

Trong một cái chảo nhỏ, nhẹ nhàng làm nóng sữa hạnh nhân trên lửa vừa cho đến khi ấm nhưng không sôi.
Đánh trứng trong chiết xuất bờm của sư tử hữu cơ, chiết xuất vani và chất làm ngọt (nếu sử dụng) cho đến khi kết hợp tốt.
Đổ hỗn hợp vào máy xay và trộn trên cao trong 30 giây để tạo ra một kết cấu bọt.
Đổ latte vào cốc yêu thích của bạn và rắc một chút quế.
Thưởng thức món latte của sư tử nuôi dưỡng của bạn!

Lion's Mane Umami Broth

Nước dùng mặn này là một cơ sở hoàn hảo cho súp, món hầm, hoặc như một loại nước dùng nhấm nháp độc lập. Nó được đóng gói với hương vị và chất dinh dưỡng, làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho tiết mục ẩm thực của bạn.

Thành phần:

8 cốc nước
2 muỗng canhChiết xuất bờm của sư tử hữu cơ
1 muỗng canh nấm shiitake khô
1 tấm rong biển kombu
1 muỗng canh nước tương hoặc nước tương
1 muỗng canh miso dán
Gừng 1 inch, cắt lát
2 tép tỏi, nghiền nát
1 củ hành nhỏ, quý

Hướng dẫn:

Trong một nồi lớn, kết hợp nước, chiết xuất bờm của sư tử, nấm shiitake khô, kombu, tamari, gừng, tỏi và hành tây.
Đun sôi hỗn hợp, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và lọc nước dùng qua rây lưới mịn.
Whisk trong miso dán cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
Phục vụ nóng như một nước dùng nhấm nháp hoặc sử dụng làm cơ sở cho các công thức nấu súp yêu thích của bạn.

Bóng năng lượng của sư tử

Những quả bóng năng lượng không nướng này là một món ăn nhẹ hoàn hảo để thúc đẩy ngày của bạn. Chúng dễ làm, di động và chứa đầy các chất dinh dưỡng từ chiết xuất bờm của sư tử và các thành phần lành mạnh khác.

Thành phần:

1 cốc yến mạch cuộn
1/2 cốc bơ hạnh nhân
1/4 chén mật ong
2 muỗng khai chiết xuất của sư tử hữu cơ
1/4 cốc hạt lanh
1/4 chén sô cô la đen
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Nhúm muối biển

Hướng dẫn:

Trong một bát lớn, trộn tất cả các thành phần cho đến khi kết hợp tốt.
Che hỗn hợp và làm lạnh trong 30 phút để dễ xử lý hơn.
Cuộn hỗn hợp thành những quả bóng nhỏ, đường kính khoảng 1 inch.
Đặt các quả bóng năng lượng trên một tấm nướng lót giấy da và làm lạnh trong 30 phút nữa để thiết lập.
Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh tối đa một tuần.