Bột BCAA axit amin chuỗi phân nhánh
BCAA là viết tắt của Branched Chain Amino Acids, là một nhóm gồm ba axit amin thiết yếu - Leucine, Isoleucine và Valine. Bột BCAA là thực phẩm bổ sung có chứa ba axit amin này ở dạng cô đặc. BCAA là khối xây dựng quan trọng cho protein trong cơ thể và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và phục hồi cơ bắp. Chúng cũng giúp giảm sự phân hủy cơ trong khi tập thể dục và có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục khi dùng trước hoặc trong khi tập luyện. Bột BCAA thường được sử dụng bởi các vận động viên, người tập thể hình và những người đam mê thể hình để tăng cường phục hồi cơ bắp và thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Nó có thể được thêm vào đồ uống hoặc uống dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù chất bổ sung BCAA có thể có lợi ích nhưng chúng không nên được sử dụng để thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
| Tên sản phẩm | Bột BCAA |
| Tên khác | Axit amin chuỗi phân nhánh |
| Ngoại hình | bột màu trắng |
| Thông số kỹ thuật. | 2:1:1, 4:1:1 |
| độ tinh khiết | 99% |
| Số CAS | 61-90-5 |
| Thời gian bảo quản | 2 năm, tránh ánh nắng mặt trời, giữ khô ráo |
| Mục | Đặc điểm kỹ thuật | Kết quả |
| Nội dung của Leucine | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Nội dung của Valine | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| Nội dung của Isoleucine | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Mật độ lớn | 0,20g/ml ~ 0,60g/ml | 0,31g/ml |
| Kim loại nặng | <10 trang/phút | Phù hợp |
| Asen(As203) | <1 trang/phút | Phù hợp |
| Chì(Pb) | <0,5 trang/phút | Phù hợp |
| Tổn thất khi sấy | <1,0% | 0,05% |
| Dư lượng khi đánh lửa | <0,40% | 0,06% |
| Tổng số đĩa | 1000cfu/g | Phù hợp |
| Nấm men và nấm mốc | 100cfu/g | Phù hợp |
| E.Coli | Vắng mặt | Không bị phát hiện |
| vi khuẩn Salmonella | Vắng mặt | Không bị phát hiện |
| Tụ cầu vàng | Vắng mặt | Không bị phát hiện |
Dưới đây là một số đặc điểm chung của các sản phẩm bột BCAA: 1. Tỷ lệ BCAA: BCAA có tỷ lệ 2:1:1 hoặc 4:1:1 (leucine: isoleucine: valine). Một số loại bột BCAA chứa lượng leucine cao hơn vì đây là loại axit amin đồng hóa nhất và có thể hỗ trợ phát triển cơ bắp.
2. Công thức & Hương vị: Bột BCAA có thể ở dạng có hương vị hoặc không có hương vị. Một số loại bột có thêm thành phần bổ sung để cải thiện khả năng hấp thụ, tăng hương vị hoặc tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
3. Không biến đổi gen & Không chứa gluten: Nhiều thực phẩm bổ sung BCAA được dán nhãn không biến đổi gen và không chứa gluten, phù hợp cho những người nhạy cảm với thực phẩm.
4. Đã được thử nghiệm và chứng nhận trong phòng thí nghiệm: Các thương hiệu danh tiếng kiểm tra chất bổ sung BCAA của họ trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba và được chứng nhận về chất lượng và độ tinh khiết.
5. Đóng gói & Cách dùng: Hầu hết các loại bột bổ sung BCAA đều được đóng hộp hoặc túi có muỗng và hướng dẫn về khẩu phần khuyến nghị. Số lượng khẩu phần trên mỗi hộp cũng khác nhau.
1.Tăng trưởng cơ bắp: Leucine, một trong những BCAA, báo hiệu cơ thể xây dựng cơ bắp. Dùng BCAA trước hoặc trong khi tập luyện có thể giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì khối lượng cơ bắp.
2. Cải thiện hiệu suất tập thể dục: Bổ sung BCAA có thể giúp cải thiện sức bền trong quá trình tập luyện bằng cách giảm mệt mỏi và bảo tồn glycogen trong cơ bắp.
3. Giảm đau nhức cơ bắp: BCAA có thể giúp giảm tổn thương cơ và đau nhức do tập thể dục, giúp bạn phục hồi nhanh hơn giữa các buổi tập.
4. Giảm lãng phí cơ bắp: Trong thời gian thiếu hụt calo hoặc nhịn ăn, cơ thể có thể phá vỡ các mô cơ để sử dụng làm nhiên liệu. BCAA có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp trong những giai đoạn này.
5. Cải thiện chức năng miễn dịch: BCAA có thể cải thiện chức năng miễn dịch, đặc biệt đối với những vận động viên có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không nên chỉ dựa vào BCAA để phát triển và hoạt động cơ bắp. Hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện hợp lý và nghỉ ngơi cũng là những yếu tố quan trọng.
1.Bổ sung dinh dưỡng thể thao: BCAA thường được dùng trước hoặc trong khi tập luyện để tăng cường sự phát triển cơ bắp, cải thiện hiệu suất và hỗ trợ phục hồi.
2.Thực phẩm bổ sung giảm cân: BCAA thường được đưa vào thực phẩm bổ sung giảm cân vì chúng có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp trong quá trình hạn chế calo hoặc nhịn ăn.
3. Thực phẩm bổ sung phục hồi cơ bắp: BCAA có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp và thúc đẩy quá trình phục hồi giữa các buổi tập, khiến chúng trở thành thực phẩm bổ sung phổ biến cho các vận động viên hoặc bất kỳ ai tập thể dục thường xuyên.
4. Công dụng trong y tế: BCAA đã được sử dụng để điều trị bệnh gan, vết thương do bỏng và các tình trạng y tế khác vì chúng có thể giúp ngăn ngừa mất cơ trong những tình huống này.
5. Ngành thực phẩm và đồ uống: BCAA đôi khi được thêm vào thanh protein, nước tăng lực và các sản phẩm thực phẩm khác như một cách để nâng cao giá trị dinh dưỡng của chúng. Điều quan trọng cần lưu ý là BCAA nên được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để có kết quả tối ưu và cũng như bất kỳ chất bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.
Bột BCAA thường được sản xuất thông qua một quá trình gọi là lên men. Điều này liên quan đến việc sử dụng các chủng vi khuẩn cụ thể có khả năng tạo ra hàm lượng BCAA cao. Đầu tiên, vi khuẩn được nuôi cấy trong môi trường giàu dinh dưỡng có chứa tiền chất axit amin cần thiết để tạo ra BCAA. Sau đó, khi vi khuẩn phát triển và sinh sản, chúng tạo ra một lượng lớn BCAA, được thu hoạch và tinh chế. BCAA tinh khiết sau đó thường được xử lý thành dạng bột thông qua một số bước, bao gồm sấy khô, nghiền và sàng. Bột thu được sau đó có thể được đóng gói và bán dưới dạng thực phẩm bổ sung. Điều quan trọng cần lưu ý là chất lượng và độ tinh khiết của bột BCAA có thể khác nhau tùy thuộc vào phương pháp sản xuất và nhà sản xuất, vì vậy, điều cần thiết là phải chọn nhà cung cấp uy tín nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng thực phẩm bổ sung BCAA.
| Axit amin (Loại hạt) Một hoặc nhiều axit amin đơn phân → Trộn → Đùn → Hình cầu → Tạo hạt →Khô →Gói →Sàng → Thành phẩm | Axit amin (Giải phóng bền vững) Một hoặc nhiều axit amin đơn phân → trộn → Đùn → Hình cầu → Tạo hạt →Sấy khô →Sàng Phospholipid tức thời→Lớp phủ chất lỏng← Phát hành bền vững (Tài liệu phát hành bền vững) → Khô → Sàng → Đóng gói → Thành phẩm |
Bảo quản: Để nơi khô ráo, thoáng mát, sạch sẽ, tránh ẩm và ánh sáng trực tiếp.
Gói số lượng lớn: 25kg/thùng.
Thời gian dẫn: 7 ngày sau khi đặt hàng của bạn.
Thời hạn sử dụng: 2 năm.
Lưu ý: Thông số kỹ thuật tùy chỉnh cũng có thể đạt được.
Thể hiện
Dưới 100kg, 3-5 ngày
Dịch vụ giao hàng tận nơi dễ dàng lấy hàng
Bằng đường biển
Hơn 300kg, khoảng 30 ngày
Cần dịch vụ môi giới thông quan cảng chuyên nghiệp
Bằng đường hàng không
100kg-1000kg, 5-7 ngày
Cần môi giới dịch vụ thông quan sân bay chuyên nghiệp
Bột BCAAs được chứng nhận bởi các chứng chỉ ISO, HALAL, KOSHER và HACCP.
BCAA và bột protein phục vụ các mục đích khác nhau trong cơ thể, vì vậy sẽ không công bằng khi nói rằng loại này tốt hơn loại kia. Bột protein, thường có nguồn gốc từ whey, casein hoặc nguồn gốc thực vật, là một loại protein hoàn chỉnh chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu cần thiết cho việc xây dựng và sửa chữa cơ bắp. Đó là một cách thuận tiện và tiết kiệm chi phí để tăng lượng protein hấp thụ hàng ngày, đặc biệt đối với những người gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu protein thông qua thực phẩm nguyên chất. Mặt khác, BCAA là nhóm gồm ba axit amin thiết yếu (leucine, isoleucine và valine) rất quan trọng cho việc tổng hợp protein cơ, giảm tổn thương cơ và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ. BCAA có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để nâng cao hiệu suất thể thao và giảm đau nhức cơ, đặc biệt là trong và sau khi tập luyện. Vì vậy, mặc dù cả hai chất bổ sung này đều có thể hữu ích cho các vận động viên hoặc những người muốn xây dựng hoặc duy trì khối lượng cơ bắp, nhưng chúng phục vụ các mục đích khác nhau và có thể được sử dụng kết hợp để có kết quả tốt nhất.
Mặc dù BCAA nói chung là an toàn và dung nạp tốt, nhưng có một số nhược điểm tiềm ẩn cần xem xét: 1. Không phát triển cơ bắp đáng kể: Mặc dù BCAA có thể giúp phục hồi cơ bắp và giảm đau nhức cơ, nhưng nghiên cứu chưa tìm thấy bằng chứng đáng kể nào cho thấy chỉ riêng BCAAs mới dẫn đến cơ bắp đáng kể. sự phát triển. 2. Có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu: BCAA có thể làm giảm lượng đường trong máu, điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với những người mắc bệnh tiểu đường đang dùng thuốc hạ đường huyết. 3. Có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa: Một số người có thể gặp khó chịu về tiêu hóa như buồn nôn hoặc tiêu chảy khi dùng BCAA, đặc biệt là ở liều cao. 4. Có thể đắt tiền: BCAA có thể đắt hơn các nguồn protein khác và một số chất bổ sung không được cơ quan quản lý chứng nhận, vì vậy bạn có thể không biết mình đang nhận được gì. 5. Không phù hợp với những người mắc một số bệnh lý nhất định: Những người mắc bệnh ALS, bệnh nước tiểu có xi-rô phong hoặc những người đã trải qua phẫu thuật nên tránh dùng BCAA. 6. Có thể tương tác với một số loại thuốc: BCAA có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả những loại thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson, dẫn đến các tác dụng phụ.
Cả BCAA (axit amin chuỗi nhánh) và protein đều có thể có lợi cho việc phục hồi và phát triển cơ bắp sau khi tập luyện, nhưng chúng phục vụ các mục đích khác nhau. BCAA là một loại axit amin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein trong cơ thể. Uống BCAA sau khi tập luyện có thể giúp giảm đau nhức cơ và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp, đặc biệt nếu bạn tập thể dục trong trạng thái nhịn ăn. Protein chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, bao gồm BCAA, và có thể giúp hỗ trợ sự phát triển và phục hồi cơ bắp, đặc biệt khi được tiêu thụ trong vòng 30 phút đến một giờ sau khi tập luyện. Cuối cùng, việc bạn chọn dùng BCAA hay protein sau khi tập luyện còn tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của bạn. Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc muốn tránh các thực phẩm giàu protein ngay sau khi tập luyện, BCAA có thể là một lựa chọn thuận tiện. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn axit amin hoàn chỉnh hơn để hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp thì protein có thể là lựa chọn tốt hơn.
Thời điểm tốt nhất để dùng BCAA (axit amin chuỗi nhánh) thường là trước, trong hoặc sau khi tập luyện. Uống BCAA trước hoặc trong khi tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa sự phân hủy cơ khi tập luyện cường độ cao, đồng thời dùng chúng sau khi tập thể dục có thể giúp tăng tốc độ phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức cơ và thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Điều quan trọng cần lưu ý là thời điểm sử dụng BCAA có thể phụ thuộc vào mục tiêu và nhu cầu cá nhân của bạn. Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp, bạn có thể được hưởng lợi từ việc dùng BCAA sau khi tập luyện, trong khi nếu bạn đang cố gắng giảm cân, dùng BCAA trước có thể giúp giảm sự phân hủy cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Cuối cùng, tốt nhất bạn nên làm theo hướng dẫn trên sản phẩm bổ sung BCAA mà bạn đang dùng, vì lượng và thời gian dùng được đề xuất có thể khác nhau giữa các sản phẩm.
