Những năm gần đây nấm bờm sư tử (Hericium erinaceus) đã thu hút được sự chú ý đáng kể vì lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của nó, đặc biệt là trong lĩnh vực não bộ và chức năng nhận thức.Chiết xuất Hericium Erinaceus hữu cơ, có nguồn gốc từ quả thể của loại nấm hấp dẫn này, đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong chế độ ăn uống của những người đang tìm cách nâng cao sức khỏe tinh thần của họ.
Lợi ích của chiết xuất Hericium Erinaceus đối với sức khỏe não bộ là gì?
Chiết xuất Hericium Erinaceus rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau, bao gồm beta-glucans, hericonenes và erinacines, được cho là góp phần vào các đặc tính bảo vệ thần kinh và tăng cường nhận thức tiềm năng của nó. Nhiều nghiên cứu đã khám phá tác dụng của chiết xuất này đối với sức khỏe não bộ và những phát hiện này rất hứa hẹn.
Một trong những lợi ích chính của Chiết xuất Hericium Erinaceus là khả năng thúc đẩy sự phát triển và tồn tại của tế bào thần kinh, đơn vị cơ bản của hệ thần kinh chịu trách nhiệm truyền tín hiệu khắp cơ thể. Chiết xuất này đã được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất Yếu tố tăng trưởng thần kinh (NGF), một loại protein quan trọng để duy trì, sửa chữa và tái tạo tế bào thần kinh. Bằng cách nâng cao mức độ NGF,Chiết xuất Hericium Erinaceuscó thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương thần kinh và hỗ trợ sự phát triển của các kết nối thần kinh mới, có khả năng cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy Chiết xuất Hericium Erinaceus có thể có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể bảo vệ não khỏi stress oxy hóa và viêm, hai tác nhân chính gây ra suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Khả năng chống lại stress oxy hóa và viêm của chiết xuất này là do hàm lượng phong phú của các hợp chất hoạt tính sinh học, chẳng hạn như erinacines và hericenones, đã được chứng minh là có hoạt tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Hơn nữa, chiết xuất Hericium Erinaceus đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự tăng sinh và biệt hóa của các tế bào gốc thần kinh, rất cần thiết cho việc tái tạo và sửa chữa mô não. Bằng cách hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào gốc này, chiết xuất có thể góp phần vào khả năng hình thành các kết nối thần kinh mới của não và có khả năng tăng cường chức năng nhận thức.
Chiết xuất Hericium Erinaceus có thể cải thiện tinh thần minh mẫn và tập trung không?
Nhiều cá nhân báo cáo rằng tinh thần minh mẫn, khả năng tập trung và khả năng tập trung được cải thiện sau khi bổ sungChiết xuất Hericium Erinaceus hữu cơ. Tác dụng này có thể là do khả năng của chiết xuất trong việc tăng cường sản xuất NGF, chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não khỏe mạnh và hỗ trợ các quá trình nhận thức như sự chú ý, học tập và trí nhớ.
Hơn nữa, chiết xuất Hericium Erinaceus đã được chứng minh là làm tăng mức độ của một số chất dẫn truyền thần kinh, bao gồm acetylcholine, chất cần thiết cho trí nhớ, sự chú ý và quá trình học tập. Bằng cách điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh, chiết xuất này có thể giúp tối ưu hóa chức năng não và cải thiện hiệu suất nhận thức.
Ngoài tác dụng đối với chất dẫn truyền thần kinh, chiết xuất Hericium Erinaceus còn được chứng minh là có tác dụng tăng cường lưu lượng máu và cung cấp oxy đến não. Lưu lượng máu và oxy đầy đủ là rất quan trọng để chức năng não tối ưu, vì chúng đảm bảo rằng các tế bào thần kinh nhận được các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho quá trình trao đổi chất của chúng. Bằng cách cải thiện lưu lượng máu não, chiết xuất có thể góp phần nâng cao tinh thần minh mẫn và tập trung bằng cách tạo điều kiện cung cấp chất dinh dưỡng và oxy hiệu quả đến các tế bào não.
Chiết xuất Hericium Erinaceus có hiệu quả trong việc kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm không?
Nghiên cứu mới nổi cho thấy rằngChiết xuất Hericium Erinaceuscó thể có những lợi ích tiềm năng trong việc kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm, hai tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của chiết xuất này được cho là có vai trò trong tác dụng điều chỉnh tâm trạng tiềm năng của nó.
Viêm mãn tính và căng thẳng oxy hóa có liên quan đến sự phát triển và tiến triển của chứng lo âu và trầm cảm. Bằng cách giảm viêm và căng thẳng oxy hóa trong não, Chiết xuất Hericium Erinaceus có thể giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến những tình trạng này.
Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Chiết xuất Hericium Erinaceus có thể điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine, có liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và cảm giác hạnh phúc. Bằng cách tối ưu hóa mức độ dẫn truyền thần kinh, chiết xuất này có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác lo lắng và trầm cảm.
Hơn nữa, khả năng thúc đẩy quá trình hình thành tế bào thần kinh hoặc hình thành tế bào thần kinh mới của chiết xuất cũng có liên quan đến lợi ích tiềm năng của nó trong việc kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm. Sự hình thành thần kinh được cho là đóng một vai trò quan trọng trong hiệu quả của các phương pháp điều trị chống trầm cảm và bằng cách hỗ trợ quá trình này,Chiết xuất Hericium Erinaceus hữu cơcó thể góp phần làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện điều chỉnh tâm trạng.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù nghiên cứu sơ bộ đầy hứa hẹn nhưng cần có các nghiên cứu lâm sàng sâu rộng hơn để hiểu đầy đủ về hiệu quả và cơ chế của Hericium Erinaceus Extract trong việc kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm, cũng như xác định liều lượng và thời gian bổ sung tối ưu.
Tác dụng phụ tiềm ẩn và biện pháp phòng ngừa
Mặc dù Chiết xuất Hericium Erinaceus thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi tiêu thụ với liều lượng khuyến cáo, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa tiềm ẩn. Một số cá nhân có thể gặp khó chịu nhẹ ở đường tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi hoặc đầy hơi, khi lần đầu tiên đưa chiết xuất này vào chế độ ăn uống của họ. Nên bắt đầu với liều thấp hơn và tăng dần để đánh giá khả năng dung nạp.
Ngoài ra, những người bị dị ứng với nấm hoặc những người dùng thuốc tương tác với các hợp chất hoạt tính sinh học của chiết xuất nên thận trọng và tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi kết hợp Chiết xuất Hericium Erinaceus vào thói quen của họ.
Phần kết luận
Chiết xuất Hericium Erinaceus, có nguồn gốc từ nấm bờm sư tử, đã thu hút được sự chú ý đáng kể vì những lợi ích tiềm tàng của nó đối với sức khỏe não bộ, chức năng nhận thức và sức khỏe tinh thần. Với đặc tính bảo vệ thần kinh, chống viêm và chống oxy hóa, chiết xuất này hứa hẹn sẽ hỗ trợ sức khỏe não bộ, cải thiện tinh thần minh mẫn và tập trung, đồng thời có khả năng kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm.
Trong khi nghiên cứu đang được tiến hành, các nghiên cứu hiện tại cho thấy Chiết xuất Hericium Erinaceus có thể là một sự bổ sung có giá trị cho lối sống lành mạnh cho những cá nhân đang tìm cách tối ưu hóa hiệu suất nhận thức và sức khỏe tinh thần tổng thể. Khả năng thúc đẩy sự phát triển của tế bào thần kinh, điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh và chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm khiến nó trở thành một chất bổ sung tự nhiên hấp dẫn để hỗ trợ chức năng não.
Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi kết hợp Chiết xuất Hericium Erinaceus vào thói quen của bạn, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào từ trước hoặc đang dùng thuốc. Ngoài ra, điều quan trọng là phải tìm nguồn thực phẩm bổ sung chất lượng cao từ các nhà sản xuất có uy tín để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu lực.
Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh với những lợi ích tiềm năng của Chiết xuất Hericium Erinaceus, các cá nhân có thể hỗ trợ sức khỏe nhận thức và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Bioway Organic tận tâm đầu tư vào nghiên cứu và phát triển để liên tục nâng cao quy trình chiết xuất của chúng tôi, tạo ra các chiết xuất thực vật tiên tiến và hiệu quả đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của khách hàng. Với việc tập trung vào việc tùy chỉnh, công ty cung cấp các giải pháp phù hợp bằng cách tùy chỉnh chiết xuất thực vật để đáp ứng các yêu cầu cụ thể của khách hàng, giải quyết các nhu cầu ứng dụng và công thức độc đáo một cách hiệu quả. Cam kết tuân thủ quy định, Bioway Organic duy trì các tiêu chuẩn và chứng nhận nghiêm ngặt để đảm bảo rằng chiết xuất thực vật của chúng tôi tuân thủ các yêu cầu thiết yếu về chất lượng và an toàn trong nhiều ngành công nghiệp khác nhau. Chuyên về các sản phẩm hữu cơ có chứng chỉ BRC, ORGANIC và ISO9001-2019, công ty nổi bật là một công ty chuyên nghiệpNhà sản xuất chiết xuất Hericium Erinaceus hữu cơ. Các bên quan tâm được khuyến khích liên hệ với Giám đốc Tiếp thị Grace HU tạigrace@biowaycn.comhoặc truy cập trang web của chúng tôi tại www.biowaynutrition.com để biết thêm thông tin và cơ hội hợp tác.
Tài liệu tham khảo:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Việc bổ sung chế độ ăn uống Hericium erinaceus làm tăng khả năng dẫn truyền thần kinh vùng đồi thị CA3 bằng chất xơ rêu và trí nhớ nhận biết ở chuột hoang dã. Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng, 2017.
2. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Khả dụng sinh học của Hericium erinaceus (Bờm sư tử) và tác dụng của nó đối với chức năng nhận thức. Nghiên cứu y sinh, 31(4), 207-215.
3. Kuo, HC, Lu, CC, Shen, CH, Tung, SY, Sun, MF, Huang, WC, ... & Hsieh, PS (2016). Hericium erinaceus mycelium và các polysaccharide có nguồn gốc từ nó đã cải thiện tình trạng apoptosis do stress oxy hóa gây ra trong các tế bào u nguyên bào thần kinh SK-N-MC ở người. Tạp chí Quốc tế về Khoa học Phân tử, 17(12), 1988.
4. Mori, K., Obara, Y., Hirota, M., Azumi, Y., Kinugawa, S., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2008). Hoạt động kích thích yếu tố tăng trưởng thần kinh của Hericium erinaceus trong tế bào u tế bào hình sao 1321N1 ở người. Bản tin Sinh học và Dược phẩm, 31(9), 1727-1732.
5. Kolotushkina, EV, Moldavan, MG, Voronin, KY, & Skryabin, GK (2003). Ảnh hưởng của chiết xuất Hericium erinaceus đến hoạt động sửa chữa không phù hợp và tác dụng gây độc tế bào của procarbazine trong tế bào lympho người được chiếu xạ. Dinh dưỡng và Ung thư, 45(2), 252-257.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Khả dụng sinh học của Hericium erinaceus (Bờm sư tử) và tác dụng của nó đối với chức năng nhận thức. Nghiên cứu y sinh, 31(4), 207-215.
7. Chiu, CH, Chyau, CC, Chen, CC, Lee, LY, Chen, WP, Liu, JL, ... & Mau, JL (2018). Sợi nấm Hericium erinaceus được làm giàu bằng Erinacine A cải thiện các bệnh lý liên quan đến bệnh Alzheimer ở chuột biến đổi gen APPswe/PS1dE9. Tạp chí Khoa học Y sinh, 25(1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, KO (2018). Sói Hericium erinaceus làm giảm quá trình khử myelin do viêm và stress oxy hóa trong mô hình chuột mắc bệnh đa xơ cứng. Chất dinh dưỡng, 10(2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). Tác dụng chống vi khuẩn Helicobacter pylori trong ống nghiệm của chiết xuất nấm dược liệu, đặc biệt nhấn mạnh vào nấm bờm sư tử, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.
Thời gian đăng: 28/06/2024
