I. Giới thiệu
Giới thiệu
Nấm Mane của Lion, được khấu trừ là Hericium Erinaceus, đã được xem xét trong cộng đồng phúc lợi và chăm sóc sức khỏe vì lợi ích nhận thức và thần kinh tiềm năng của nó. Khi nhiều cá nhân tìm thấy những điểm quan tâm của việc củng cố sinh vật hấp dẫn này vào lịch trình hàng ngày của họ, yêu cầu cho những cách hữu ích và thú vị để nuốt chửng nó đã phát triển. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ điều tra một vài công thức đơn giản và ngon miệng giúp nó đơn giản để bao gồmChiết xuất bờm của sư tử hữu cơHoặc Hericium Erinaceus chiết xuất bột cho chế độ ăn uống của bạn.
Trước khi chúng tôi nhảy vào các công thức, chúng ta hãy dành một phút để hiểu tại sao bờm của Lion lại trở thành một chất bổ sung ăn kiêng nổi tiếng như vậy. Nấm đặc biệt này, với vẻ ngoài không thể nhầm lẫn giống như bờm của sư tử, đã được sử dụng trong thuốc Trung Quốc thông thường trong nhiều thế kỷ. Điều tra hiện đại đã bắt đầu tiết lộ lợi ích tiềm năng của nó, đếm ngược cho công việc nhận thức, sức khỏe thần kinh và sức khỏe tổng thể.
Khi chọn chiết xuất bờm của sư tử, điều quan trọng là phải chọn một sản phẩm hữu cơ chất lượng cao để đảm bảo bạn nhận được toàn bộ lợi ích mà không có bất kỳ chất phụ gia hoặc chất gây ô nhiễm không mong muốn nào. Chiết xuất bờm của Lion Lion và bột chiết xuất Hericium Erinaceus là những lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn kết hợp nấm mạnh mẽ này vào chế độ ăn uống của họ.
Cung cấp năng lượng
Bắt đầu ngày mới của bạn bằng chân phải với thức uống buổi sáng tiếp thêm sinh lực này kết hợp các đặc tính tăng cường nhận thức của bờm của Lion với các thành phần bổ dưỡng khác.
Thành phần:
♠ 1 cốc nước nóng
♠ 1 muỗng cà phê bột mở của sư tử hữu cơ
♠ 1 muỗng mật ong thô
♠ 1/2 chanh, nước ép
♠ 1/4 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
♠ Một nhúm hạt tiêu đen
Hướng dẫn:
Trong một cốc, kết hợp nước nóng vàChiết xuất bờm của sư tử hữu cơBột. Khuấy cho đến khi bột được hòa tan hoàn toàn.
Thêm mật ong thô, nước chanh, nghệ và hạt tiêu đen.
Trộn đều và thưởng thức thuốc tiên buổi sáng của bạn trong khi trời ấm.
Đồ uống hồi sinh này không chỉ mang lại lợi ích nhận thức tiềm năng của bờm của Lion mà còn cung cấp một lượng vitamin C từ chanh và các đặc tính chống viêm của củ nghệ. Hạt tiêu đen cải thiện việc giữ lại hợp chất động của củ nghệ, curcumin, làm cho phương thuốc này trở thành một cường quốc có lợi ích.
Bát smoothie của sư tử dày đặc chất dinh dưỡng
Đối với những người thích một bữa sáng đáng kể hơn hoặc một món ăn nhẹ tươi mát, bát ly Salmentie của sư tử này có rất nhiều chất dinh dưỡng và hương vị.
Thành phần:
♠ 1 chuối đông lạnh
♠ 1/2 cốc quả việt quất đông lạnh
♠ 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
♠ 1 muỗng bơ hạnh nhân
♠ 1 muỗng cà phê Hericium Erinaceus chiết xuất bột
♠ 1 SCOOP Vanilla Protein Powder (Tùy chọn)
Toppings: hạnh nhân thái lát, hạt chia, quả mọng tươi, vảy dừa
Hướng dẫn:
♠ Trong máy xay, kết hợp chuối đông lạnh, quả việt quất, sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân,Bột chiết xuất Hericium erinaceusvà bột protein (nếu sử dụng).
Trộn cho đến khi mịn và kem, thêm nhiều sữa hạnh nhân nếu cần để đạt được sự nhất quán mong muốn.
Đổ sinh tố vào một cái bát.
Top với hạnh nhân thái lát, hạt chia, quả tươi và mảnh dừa.
Bát sinh tố này không chỉ hấp dẫn về mặt trực quan mà còn cung cấp một hỗn hợp cân bằng của carbohydrate, chất béo lành mạnh và protein. Việc bổ sung bột chiết xuất Hericium Erinaceus giúp nó tăng thêm dinh dưỡng mà không làm thay đổi đáng kể cấu hình hương vị.
Savory Lion's Mane Umami Broth
Để có một lựa chọn thoải mái và bổ dưỡng, hãy thử nước dùng umami mặn này được truyền với chiết xuất bờm của Lion. Nó hoàn hảo cho những ngày mát mẻ hơn hoặc khi bạn cần một chiếc xe đạp ấm áp.
Thành phần:
♠ 4 cốc nước dùng rau hoặc nấm
♠ 1 muỗng canh bột mở của sư tử hữu cơ
♠ 1 muỗng canh nước tương hoặc nước tương
♠ 1 muỗng cà phê gừng tươi
♠ 1 tỏi tỏi, băm nhỏ
♠ 1 hành lá, cắt lát mỏng
♠ 1 tấm rong biển nori, cắt thành những mảnh nhỏ
♠ Tùy chọn: Nấm cắt lát, khối đậu phụ hoặc mì nấu chín
Hướng dẫn:
Trong một cái chảo trung bình, hãy đặt nước dùng đến một lửa nhỏ nhẹ nhàng trên lửa vừa.
♠ Whisk trong Bột chiết xuất của Sư tử hữu cơ cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
♠ Thêm nước sốt tamari hoặc đậu nành, gừng nghiền và tỏi băm nhỏ. Đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Nếu sử dụng các thành phần bổ sung như nấm hoặc đậu phụ, hãy thêm chúng ngay bây giờ và nấu cho đến khi nóng qua.
Hủy bỏ từ nhiệt và đổ vào bát.
Trang trí với hành lá thái lát và các mảnh nori.
Nước dùng giàu umami này không chỉ ngon mà còn cung cấp một cách thoải mái để kết hợp bờm của Lion vào chế độ ăn uống của bạn. Sự kết hợp giữa bờm của Lion với các thành phần mặn khác tạo ra một hồ sơ hương vị thỏa mãn sâu sắc trong khi có khả năng hỗ trợ chức năng nhận thức.
Kết hợp chiết xuất bờm của sư tử hữu cơ hoặcBột chiết xuất Hericium erinaceusVào chế độ ăn uống của bạn không phải là phức tạp. Những công thức nấu ăn đơn giản này cho thấy loại nấm có lợi dễ dàng như thế nào vào các món ăn và đồ uống khác nhau. Cho dù bạn thích một loại thuốc tiên buổi sáng, một bát sinh tố dày đặc chất dinh dưỡng hay nước dùng mặn, có công thức bờm của sư tử phù hợp với sở thích của bạn.
Như với bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống nào, điều cần thiết là tìm nguồn chiết xuất bờm của sư tử từ một nhà cung cấp có uy tín. Tìm kiếm các sản phẩm hữu cơ, chất lượng cao đã được thử nghiệm của bên thứ ba về độ tinh khiết và tiềm năng. Điều này đảm bảo bạn sẽ nhận được lợi ích tối đa từ việc bổ sung cơ động của sư tử.
Phần kết luận
Bằng cách khám phá các công thức nấu ăn này và tìm ra những cách sáng tạo để sử dụng chiết xuất bờm của Lion hoặc Hericium Erinaceus Extract, bạn đang thực hiện một bước chủ động để hỗ trợ sức khỏe nhận thức và sức khỏe tổng thể của bạn. Khi nghiên cứu tiếp tục tiết lộ những lợi ích tiềm năng của nấm hấp dẫn này, chúng ta có thể mong muốn khám phá những cách sáng tạo hơn nữa để kết hợp nó vào cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về các chiết xuất thực vật chất lượng cao, bao gồm cảChiết xuất bờm của sư tử hữu cơvà các sản phẩm nấm khác, đừng ngần ngại tiếp cận với chúng tôi tạigrace@biowaycn.com. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn thông tin về nhiều loại chiết xuất thực vật hữu cơ của chúng tôi và cách chúng có thể được kết hợp vào chế độ sức khỏe và sức khỏe của bạn.
Tài liệu tham khảo
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Cải thiện tác dụng của nấm Yamabushitake (Hericium Erinaceus) đối với suy giảm nhận thức nhẹ: Một thử nghiệm lâm sàng do giả dược mù đôi. Nghiên cứu Phyt liệu, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, N Nikol, M., Sabaratnam, V., Wong, Kh, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Tính chất thần kinh của nấm dược liệu của sư tử, Hericium erinaceus (Basidiomycetes cao hơn) từ Malaysia. Tạp chí quốc tế về nấm dược liệu, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Hóa học, dinh dưỡng, và các đặc tính tăng cường sức khỏe của các cơ thể ra nấm Hericium Erinaceus (Lion's Mane) và sợi nấm và các hợp chất hoạt tính sinh học của chúng. Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Hoạt động thần kinh của bờm của sư tử (Hericium erinaceus). Tạp chí Y học Phục hồi, 6 (1), 19-26.
Liên hệ với chúng tôi
Grace Hu (Giám đốc tiếp thị)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)ceo@biowaycn.com
Trang web:www.biowaynutrition.com
Thời gian đăng: Tháng 12-26-2024
