Chiết xuất thảo dược tự nhiên 98% psyllium trấu

Chiết xuất thảo dược tự nhiên 98% Psyllium trấu là một loại sợi hòa tan có nguồn gốc từ hạt của cây Plantago ovata. Nó thường được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống để thúc đẩy sức khỏe và sự đều đặn của tiêu hóa. Một số lợi ích tiềm năng của sợi trấu psyllium bao gồm giảm táo bón, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm mức cholesterol và thúc đẩy cảm giác đầy đủ.

Sợi psyllium vỏ trấu hoạt động bằng cách hấp thụ nước trong hệ thống tiêu hóa và tạo thành một chất giống như gel giúp di chuyển chất thải qua đại tràng hiệu quả hơn. Điều này có thể giúp giảm táo bón và thúc đẩy các động tác ruột thường xuyên. Ngoài ra, chất giống như gel mà sợi trấu Psyllium tạo ra có thể giúp làm chậm sự hấp thụ carbohydrate, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm kháng insulin.

Khi nói đến cholesterol, sợi trấu Psyllium đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm cả cholesterol và cholesterol cholesterol và LDL. Điều này được cho là do khả năng của chất xơ liên kết với axit mật trong ruột non và ngăn ngừa sự tái hấp thu của chúng, điều này có thể dẫn đến tăng tổng hợp axit mật ở gan và giảm mức cholesterol sau đó.

Nhìn chung, sợi trấu Psyllium là một chất bổ sung chế độ ăn uống có lợi có thể thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol. Nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào.